Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека.
Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.
Как подготовиться к донации:
1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и ... Читать дальше »

В рамках реализации Плана региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2025 год
с 07 по 13 апреля 2025 года проходит неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)
ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70 % случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).
ЗОЖ, по определению ВОЗ – оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.
Как показано в многочисленных исследованиях, след ... Читать дальше »

Управление Госавтоинспекции Свердловской области совместно с Уральским государственным педагогическим университетом (УрГПУ) продолжает серию образовательных видеоматериалов, посвященных вопросам дорожной безопасности.  
Шестой видеоролик нашей серии посвящен важности соблюдения правил при управлении транспортом, оборудованным электродвигателем — СИМ. Мы расскажем, где можно на них передвигаться, с какого возраста возможен прокат и можно ли перевозить пассажиров, а также о защитной экипировке.
Каждый из нас несет ответственность за свою безопасность на дороге, знание правил помогает избежать аварийных ситуаций. Заботьтесь о себе и своих близких!  
Приглашаем всех присоединиться к просмотру нашего нового видеоролика в выходные дни вместе с семьей. Это отличная возможность провести время полезно и интересно, обсудив важные аспекты безопасности на дороге.  Безопасность начинается с каждого из нас!

 С 10 марта по 6 апреля 2025 года в МБОУ НМО «СОШ №10» прошло профилактическое мероприятие «Внимание каникулы», направленное на обеспечение безопасности школьников в преддверии и во время весенних каникул. В рамках этой акции были проведены следующие мероприятия:
- Профилактические беседы: учащиеся узнали основы безопасного перехода дороги, правила поведения вблизи проезжей части, а также обсудили опасность использования мобильных устройств при переходе улицы.
- Практика на учебно-тренировочном перекрестке: ребята смогли закрепить теоретические знания на практике, отработав различные дорожные ситуации.
- Акция «Стань заметней!»: школьники получили рекомендации по использованию светоотражателей, чтобы стать более видимыми для водителей в тёмное время суток.
- Викторина «Знатоки ПДД»:  члены отряда ЮИД организовали увлекательное соревнование, где дети проверили свои знания правил дорожного движения.
- Совместная акция с родителями «Каникулы без о ... Читать дальше »

Инфекционные заболевания возникают при воздействии болезнетворных микроорганизмов на восприимчивый к ним организм и могут передаваться от зараженного человека здоровому.
Основные пути передачи инфекции и способы профилактики:
1. Воздушно-капельный путь передачи (грипп, простудные заболевания, ветряная оспа, коклюш, туберкулез, дифтерия, корь, краснуха и др.) – для профилактики используются маски, проветривание, недопущение скопления большого количества людей в помещении;
2. Алиментарный (пищевой) путь передачи (все кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А) - важную роль играет личная гигиена, мытье рук, продуктов питания, отсутствие мух в помещениях;
3. Половой путь передачи (вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция и т.д.) - важным аспектом профилактики таких инфекций является использование барьерных средств защиты;
4. Кровяной путь передачи (наиболее часто ... Читать дальше »

Госавтоинспекция Свердловской области разъясняет актуальные требования законодательства, регулирующие использование средств индивидуальной мобильности (СИМ), включая электросамокаты, электровелосипеды, электроскейтборды, гироскутеры, сигвеи, моноколеса и другие подобные устройства
Согласно Правилам дорожного движения Российской Федерации, утверждённым Постановлением Правительства РФ от 23.10.1993 № 1090, пункт 1.2 определяет СИМ как транспортное средство, оснащённое одним или несколькими колёсами (роликами), предназначенное для перемещения человека с помощью электродвигателя.
Это значит, что любые устройства с электродвигателями и колёсами рассматриваются как полноценные транспортные средства, требующие соответствующих знаний ПДД и навыков вождения. Важный нюанс: для управления СИМ мощностью свыше 250 Вт необходимы водительские права категории «М», которые выдаются с 16 лет, а также обязательный мотошлем. Эти нормы закреплены в определении термина "мопед" в пункте 1.2 ПДД РФ и Федеральном законе № 196-ФЗ "О безопасности дорожного движения".
Лица, управляющие такими устройствами, обязаны следовать прав ... Читать дальше »

Обращение начальника отдела Госавтоинспекции МО МВД России «Новолялинский» майора полиции Алексея Немчанинова.
Уважаемые родители!
Заканчивается самая длинная учебная четверть. Дети, соскучившись по теплой погоде, непременно будут проводить каникулярное время и выходные дни на улице, что невольно сопряжено с дорожным движением.
Юные пешеходы пренебрегают Правилами дорожного движения и мерами безопасности даже в дворовых территориях. Они в силу возраста перебегают дорогу в неположенном месте, переезжают пешеходные переходы на велосипедах и самокатах, из-за чего подпадают в группу риска.
Мы взрослые должны понимать, что для безопасности, необходимо знания Правил дорожного движения применять в повседневной жизни. Задача родителей как раз и заключается в том, чтобы напоминать детям об этой необходимости, и по возможности, как можно чаще контролировать, как дети ведут себя на улице.
Любое нарушение правил безопасного поведения, по неосторожности или невнимательности, по незнанию или в спешке, влечет то, что дети становятся участниками и, что самое страшное — жертвами дорожно-транспортных про ... Читать дальше »

Госавтоинспекция напоминает: питбайк — это транспортное средство, и для его управления нужны права
В последнее время среди некоторых владельцев питбайков сложилось ошибочное мнение, что данная техника относится к спортивному инвентарю, и для её эксплуатации не требуются водительские удостоверения. Однако это не соответствует действительности.
Согласно ПДД, питбайки, оснащённые двигателями, имеют мощность, достаточную для признания их механическими транспортными средствами. Следовательно, для управления питбайком необходимы соответствующие водительские права категории "А", "A1" или "M". Эти требования установлены Федеральным законом № 196-ФЗ "О безопасности дорожного движения".
Важно понимать, что покупка питбайка для ребёнка и разрешение ему кататься вне закрытых площадок представляет серьёзную опасность. Управление транспортным средством без соответствующих знаний и навыков может привести к несчастным случаям, что и регулярно происходит в нашем регионе. Госав ... Читать дальше »

 - Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и повышенным риском развития сахарного диабета.
- Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут попадать в ткани центральной нервной системы по нижнечелюстному нерву.
- Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов.
- Протезы могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.
- Здоровье полости рта начинается с чистых зуб ... Читать дальше »